W pracy wielu ludzi spędza sporą część swojego życia, licznych przypadkach jest to nawet kilkanaście na dzień. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co robi się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość pensji.
Jeśli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.
W pierwszym przypadku najczęściej wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.
Obawy części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.
Ważną rzeczą jest także to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z zawodowym doradcą, dość często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.